Description: Beim HIT werden Muskeln selten, kurz und intensiv trainiert, was zu einer verbesserten Regeneration und schnellen Trainingseffekten führt. Dabei werden Muskelaufbau, Kraft, Schnellkraft, Flexibilität, Ausdauer, Herz und Kreislauf gleichzeitig gefördert.
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Unser zeitoptimiertes Krafttraining kombiniert personalisierte Fitness im Split mit systematischer Steuerung, hochwertigen Techniken und persönlicher Unterstützung...
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Bei unserem Krafttraining werden Muskelgruppen gezielt kombiniert und an verschiedenen Tagen fokussiert trainiert - für bedeutend mehr Leistungsfähigkeit und höchstes Intensitätspotenzial bei jeder einzelnen Übung.