Description: Du steckst immer öfter in der Geschäftigkeit des Alltags fest und verlierst Deine innere Gelassenheit aus den Augen? Das macht Dich unzufrieden -vielleicht sogar krank- und Du wünschst Dir eine Veränderung im Leben?
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Yoga ist ein Übungsweg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und einer gelingenden Lebensbewältigung, frei von religiösen Dogmen.
Die Übungsabfolgen im Yoga-Gruppenunterricht folgen einem durchdachten und wirksamen Aufbau. In den Gruppenstunden werden die Übungen sinnvoll kombiniert, vorbereitet und ausgeglichen um eine bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Beim Praktizieren wird Wert auf Qualität gelegt. Die Körperübungen sind vorwiegend dynamisch ausgeführte und mit dem Atem verbundene Bewegungen, die den Körper auf gesunde Weise in seiner Beweglichkeit fordern, stärken und entspannen. Den Besonderheiten der einzelnen Kursteilnehmer*innen wird Rechnung getragen indem individuell passende Varianten angeboten werden.