Description: プログラマーの休日の過ごし方で大事なのは、仕事を忘れることです。仕事が忘れられないとリフレッシュはできません。また、自然と触れ合うことや目の疲れを取ることも大切であり、意識をして癒すことが重要です。
プログラマーの休日の過ごし方として重要なのが、仕事を忘れることです。普段から長時間集中して、プログラムを書いていることが少なくありません。そのため、休日にまで仕事について考えてしまうと、気が休まらないでしょう。気持ちを切り替えるためにも、仕事が終わったら一旦忘れます。例え気になったとしても、時間外だから仕事は禁止だと自分に言い聞かせてください。休日にまで仕事に追われると、プライベートを楽しむことができません。区切りをつけることが、次の仕事に集中するポイントです。 また、自然と触れ合うことも大切となります。人工物に囲まれた環境で仕事をしていると、上手くリフレッシュできないことも多いです。そこで山や海に行って、リフレッシュをします。マイナスイオンを浴びると気分が変わるはずです。リフレッシュできれば、休日明けの仕事に集中できるでしょう。 そして、さらに大事なことは目を休めることです。プログラマーは作業時に目を酷使しています。パソコンの文字を見続けることは、目に優しい行為ではありません。そのため、休日はできる限り目を休めることを心がけましょう。目の疲労が溜まるゲームを少し止めてスポーツをすると、充実した休日になります