Description: Laufclub Worb, Bern - Schweiz, Switzerland
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Im Laufclub Worb treffen sich seit über 25 Jahren aktive LäuferInnen zum gemeinsamen Training. Im Sommer stehen das Lauftraining draussen und die Teilnahme an diversen Läufen im Vordergrund. In den Wintermonaten fördern wir durch ein ergänzendes Hallentraining Kraft und Koordination.
Das Niveau reicht von reinen Plausch-SportlerInnen bis hin zu ambitionierteren Marathon- und Berg-LäuferInnen. Daneben kommt bei diversen Anlässen auch das Gesellige nicht zu kurz. Zwischendurch wechseln wir auch mal von den Laufschuhen aufs Velo.
Trainingsplan Februar – März 2023