Description: SDZ. EVENTS UND MESSEN Veranstaltungsagentur mit Leidenschaft Seit 2015 sind wir eine Tochter der SDZ-Mediengruppe, in der auch die Schwäbische Post, die Gmünder Tagespost, Wirtschaft Regional und XAVER erscheinen. Wir sind anerkannter Ausbildungsbetrieb und beschäftigen ausschließlich Fachleute mit Branchenkompetenz und -erfahrung. Was aber viel wichtiger ist: unsere
Ab diesem Jahr bieten wir auch eine Walking-Gruppe an. Das Ziel bleibt der Halbmarathon. Auch hier wird ganzheitlich trainiert und alle Teilnehmer steigern ihre Ausdauer und werden fitter. Der Vorteil beim Walken: Die Belastungen, die auf unseren Bewegungsapparat, auf Gelenke, Bänder und Sehnen wirken, sind deutlich reduziert. Es ist somit ein schonenderes Training. Hintergrund ist, dass es beim Walken – anders als beim Laufen bzw. Joggen – keine Flugphase gibt. Ein Bein ist also immer auf dem Boden. So müs
Ohne Stöcke – aber trotzdem für den ganzen Körper Beim Walken unterscheidet man zwei Varianten, Nordic Walking und Power Walking. Beim Nordic Walking kommen auch Stöcke zum Einsatz – darauf verzichten wir bei Lauf geht‘s, um es von Anfang an einfach zu halten. Aber keine Angst: Sie trainieren dennoch Ihren gesamten Körper und nicht nur die Beine, denn der kraftsparende Einsatz des Armschwungs, den wir Ihnen beibringen, erhöht Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Tempo. Orthopädische Beschwerden werden so weitest
Latte Macchiato, Cappuccino, Espresso – Adieu Aufgrund der neuen Walking-Gruppe verabschieden wir uns von den alten Bezeichnungen der Trainingsgruppen: