Протеиновый коктейль – вкусное, а главное полезное, питание для мышечной массы любого организма. Сывороточный протеин представляет из себя, в первую очередь, смесь, обогащенную белком. Если вы серьезно настроились на увеличение своей мышечной массы, то возникает необходимость купить протеин. Благодаря которому результаты достигаются в несколько раз быстрее! Сейчас масса эффективных средств: протеиновые батончики, протеиновые коктейли и др. С тем, что такое протеин и как принимать протеин проблем не возникне
Казеиновым протеином называют источник белка, обогащенный кальцием. Нередко начинающие спортсмены не могут определиться – выбрать гейнер или протеин. О первом мы подробно поговорим в следующей статье. А сейчас обсудим, какой протеин лучше и несет ли протеин вред организму? Если соблюдать нормы и следовать инструкции к препарату, то нет абсолютно никакой опасности от протеина!
Соевый протеин с каждым днем все менее и менее популярен. Многие даже “высмеивают” его. Кто-то считает его вредным, а кого-то не устраивает низкая биологическая ценность.