Relax salón Mandala - Terchová
Description: 17. - 19.05.2024 - MIERNE A VIAC POKROČILÍ Či už si začal po horách behať nedávno a s kopcami si ešte stále tak úplne netykáš, alebo už beháš nejaký ten rôčik a potrebuješ pred pretekovou sezónou ešte trochu nakopnúť kondičku či modjo, zlepšiť si techniku, navždy poraziť bežecké zranenia, alebo si len užiť krásnu jarnú prírodu,…
Veľká noc je obdobím prebúdzania sa prírody zo zimného spánku. Rovnako je na tom aj naše telo. Teraz sa musí prebrať, očistiť od zimných nánosov amy (toxíny nahromadené v tele napr. v podobe hlienu, zápalu …), aby ste rok prežili naplno v čo najlepšom zdraví. Teraz budujete základy silného metabolizmu, bystrej mysle a dobrej imunity. Na našom pobyte máte možnosť, tieto procesy odštartovať ešte efektívnejšie. Pomocou jednoduchých, lacných, ale veľmi účinných opatrení sa vrátiť naspäť k šťastnému, zdravému a
Pomôže vám k tomu aj očista hrubého čreva – Shankaprakshalana. Medzi ďalšie očistné techniky, ktoré sa na našom pobyte naučíte, patrí Jala Néti – očista nosných dutín, Kapálabháti – očista čelnej dutiny, očista jazyka a Trátaka – očista očí. K tomu vás čaká očistná masáž Udvartana, harmonizačná marma masáž tváre, očistná strava a zaujímavé prednášky. Doklepneme to vhodnými jogovými pozíciami a pohybom na čerstvom vzduchu uštebotanej jarnej Malej Fatry.
Viac info tu >>
Relax salón Mandala - Terchová