Description: Alexandertechnik, Köln, Alexander Technik, Alexander-Technik ist eine Methode zur Veränderung von Bewegungsmustern, die uns einschränken. Alexander-Technik, Tänzer Geiger, Bratschisten, Beweglichkeit, Klangverbesserung für Geige und Stimme, Coolness, souveränes Auftreten.
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Alexander-Technik ist eine Methode zur Veränderung von Bewegungsmustern, die uns krank machen. Sie bewirkt eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes; Symptome, die aus dauerhaften Fehlbelastungen und Überanstrengung resultieren, verringern sich deutlich oder verschwinden ganz.
Als zivilisierte Menschen leben wir in fast völliger Unkenntnis darüber, wie wir unseren Körper gebrauchen. Die meisten von uns verformen ihre Gestalt und beeinträchtigen die Funktionsfähigkeit des gesamten Organismus durch schlechte Koordination, Muskelverspannungen und falschen Gebrauch der Körperteile in ihrer Beziehung zueinander: Wir tendieren generell dazu, unseren Kopf herunter und nach hinten in den Hals hinein zu ziehen (jeder auf seine eigene charakteristische Weise), anstatt ihn frei oben auf der