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どうも！トリムネ(@TorimuneKinRevo)です。 昨今、日本でも流通量が増えてきている「HMB」 筋トレのサプリメントとして有名なのはプロテイン、BCAA、クレアチンと言ったところだと思いますが、最近では「HM […]
どうも！トリムネ(@TorimuneKinRevo)です。 僕が筋肉をつけてバルクアップ(増量)をする時にすごく大事な要素が食事です。 何も知らずにジムに通っていた時はトレーニングにばかりに気を取られていて、食事やプロテ […]
どうも！トリムネ(@TorimuneKinRevo)です。 筋トレをしてかっこいいボディになるには、まず大きな筋肉を鍛えることが近道です。 とくに「背中」を鍛えると上半身に厚みと広がりが出て、たくましく見えます。 プロの […]