Description: こんなお悩みありませんか？ダイエットしたいけどジムに通える自信がないそんな方には9ROUNDがおすすめです！1日30分でOK！家事や育児や仕事の合間にサクッと来れます！選ばれる理由はこちら
全米で話題の「9ROUND 30 MIN KICKBOX FITNESS」３０分サーキット型キックボクササイズ
有限会社ティ・クラフトは3×3プロバスケットボールチーム印西ライノスを応援しています
１ラウンド３分間を合計９ラウンドで行うキックボクシングの動きとサーキットトレーニングを組み合わせたアメリカ発祥のプログラムです。一般的な運動やフィットネスに比べて、３０分という比較的に短い時間の中で、全身の筋肉に変化を導くのに十分な運動要素（サーキットトレーニング、レジスタンストレーニング、有酸素運動、無酸素運動、コアトレーニング、アフターバーンエフェクト・・・）が詰め込まれております。