Description: Kettlebell Schwyz - das ideale Kraft-Ausdauer-Training zur Ergänzung von verschiedenen Sportarten für jedermann/-frau
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Kettlebell Schwyz ist eine buntgemischte Trainingsgruppe jedes Alters und Geschlechts. Gedacht war das Training als Kraft-Ausdrauer-Training der Ringerriege Brunnen und Umgebung. Es werden ausschliesslich Gruppentrainings angeboten, bei schlechtem Wetter in einem Trainingsraum und bei schönem Wetter draussen an der frischen Luft.
Jedermann/-frau trainiert nach seinem Tempo und macht was er kann! Es ist kein Drill und niemand wir zu etwas gezwungen, denn jeder macht das Training für sich selbst. In der Gruppe ist das Trainieren sehr motivierend und es herrscht ein gutes Klima.
Das Training beginnt mit einem intensiven Einwärmen, gefolgt von einem Technikteil und anschliessendem 20-minütigen Workout, zum Abschluss wird noch etwas für die Bikinifigur getan.