Description: Wer keine Kohlenhydrate zu sich nehmen will, muss auf seine Ernährung und die Lebensmittel achten. Kohlenhydrate stecken in sehr vielen Nahrungsmitteln.
Keine Kohlenhydrate
Viele Diäten empfehlen eine Ernährung ohne Kohlenhydrate. Allerdings zählen Kohlenhydrate doch eigentlich zusammen mit Eiweiß und Fett mit zu den wichtigsten Inhaltsstoffen von Lebensmittel. Keine Kohlenhydrate im Essen sollen angeblich dabei helfen, auf Dauer abzunehmen. Wie sieht es damit aber wirklich aus, da in den meisten Nahrungsmitteln Kohlenhydrate vorhanden sind und natürlich muss man ja auch wissen, was man dann überhaupt noch essen darf. Bereits im 19. Jahrhundert wurde eine kohlenhydratarme Diät
Wer seine Essensgewohnheiten umstellen möchte und am besten nahezu keine Kohlenhydrate verzehren will, sollte sich erst einmal über dieses Thema etwas näher informieren. Eine Ernährung ohne Kohlenhydrate ist möglich. Obwohl sie im Prinzip für eine gesunde Ernährung wichtig sind, kommt es bei einem übermäßigen Konsum in der Regel zu Problemen und zu einer schnellen Gewichtszunahme.