Description: 福岡で呼吸法によるストレスマネジメントを企業・会社向けに研修している安部香予子の公式サイトです。
皆さんは、継続的なストレスに対処できる「強力な武器」を持っていますか？ では、皆さんは、「呼吸」の仕方を習ったことがありますか？
ビジネスマンが、いつも「がんばれ・がんばれ」と、頑張りすぎて ウツになったり、意欲が低下してる方が増えています。 顔に表情がなく、元気がありません。すぐ落ち込みます。 私は、長年、精神科医と相談して、研修などで「一分間の呼吸数」をはかっていますが、 こんな方たちを調べてみた所、「浅く早い口での呼吸」をしている方が、大多数いました。 こんな方たちが増えると、企業、団体の仕事に支障が出てきます。
働く方たちが「意欲的に、楽しく元気に仕事ができる」ように、又、予防として、 「呼吸に特化したストレスマネジメント研修」は、いかがでしょうか？ 「明るい職場・良い人間関係」は、心と体の健康から始まります。 呼吸を整える事で、思う存分、仕事で実力発揮ができます。