Zentrum für IYENGAR®-Yoga & Gesundheit – Iyengar Yoga Essen
Description: Yogahof Essen – Yoga mit Hingabe, für Körper, Geist und Seele
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Yoga ist eine Lebenskunst zur Integration von Körper, Atem, Geist und Seele, die den Menschen mit sich selbst und dem ihn umgebenen Kosmos in Einklang zu bringen sucht. Yoga bringt uns über uns selbst hinaus und gleichzeitig zurück zu uns Selbst und an die Quelle unseres Seins.
Yogaübungen machen den Körper stark und geschmeidig, richten uns aus und stabilisieren unser Gleichgewicht. Sie verbessern die Funktion von Atmung, Kreislauf, Nerven- und Hormonsystem. Regelmäßige Übungspraxis schult den Geist in Achtsamkeit und Konzentration, verleiht emotionale Stabilität und einen klaren Verstand. Yoga umfasst die Schulung von Körper, Atem und Geist und verhilft damit zu einer ganzheitlichen Gesundung.
8:30 - 10:00
Zentrum für IYENGAR®-Yoga & Gesundheit – Iyengar Yoga Essen