Description: Система бодибилдинг тренировок рассчитанная на 30 недель. Полное руководство
упражнения (87) бодибилдинг (73) программа тренировок (15) культуризм (9)
Ключевые моменты тренировочного процесса.
Не спорт Введение Спортивные «вопросы» Тренажерный зал Инвентарь Разминка Аэробная нагрузка Физиология Тренировки в теории Упражнения Мышечные группы Принципы Проблемные зоны Питание Вода Рост Возраст Спортивное питание Виды спорта Личности Вредные привычки Травматизм Здоровье Девушкам Красота
Схемы питания и приема добавок.