Description: 「ひまわり」では表現アートセラピーのカウンセリング、セッション、ワークショップなどを個人やグループ、企業向けにご提供しています。あなたが抱えている悩みやストレスのケア、企業におけるメンタルヘルス対策など、ぜひご相談ください。
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心にいつも抱えている悩みや問題やストレスはありませんか？心を許せる友人に相談して、その時はスッキリしたような気がしたけど、やはり解決せぬまま残っているという思いをされた事はないでしょうか？ そんなときは、言葉に出来ない思いや、つかめない感情、抱えている問題を一度心の外に出してみませんか？
悲しみの感情を線や色にして描いてみたり、怒りのエネルギーを自分のからだの動きで表してみたり、喜びの気持ちを声や音に出して全身に響かせたりしてみてください。そのように、心の中にあるものを目で見える形にして眺め触ってみると、問題や悩みと上手く間（距離）を取りながら客観的に向き合えるようになってきます。
内面から自然と湧きだし表現されたものは、言葉以上に悩みや問題の本質を語り、心の中で思っていることを象徴的に映し出していたりします。そんな分身のようにも感じられるものと静かに対話して、自分自身が本当はどうしたいのか、その本質を分かってくれば、問題との付き合い方も自然と変わってきます。