Description: Gezondheidstips voor geest en lichaam die jouw kans op een lang en gelukkig leven vergroten.
Wist je dat een Romeinse dichter eeuwen geleden al sprak over het belang van een gezonde geest in een gezond lichaam (mens sana in corpore sano)? Dat klinkt dus als oud nieuws maar de vraag is hoe krijg je dit voor elkaar? Als je onderstaande leefregels opvolgt, dan ben je al goed op weg.
De theorie lijkt eenvoudig maar de praktijk is vaak weerbarstiger. Zo mag het belang van het verminderen van stress niet onderschat worden. Wanneer stress te lang aanhoudt, dan kan dit leiden tot ernstige lichamelijke en geestelijk problemen.
Op deze website kun je informatie vinden hoe je de theorie van een gezonde levensstijl in de praktijk kunt toepassen. Kijk wat bij jou past en voor jou werkt.