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Description: ゴルフにきく筋トレやストレッチで体作り

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筋トレやストレッチで普段は使わない筋肉を動かして体幹を鍛える 適度な運動やスポーツは体の健康に最適。簡単な動きで部分的なダイエット要素もあります。

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