Ernährungsberatung Stephan Bernhard
Description: Ihre Experte für Massagen und manuelle Therapie in Zürich Wiedikon.
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Eine Fussreflexzonen-Massage wirkt entspannend, regt die Durchblutung an und fördert die Selbstheilungskräfte. So kann sie nicht nur zur Regeneration beitragen, sondern auch akute und chronische Schmerzen nachhaltig lindern oder gar auflösen.
Die richtige Ernährung ist eine der wichtigsten Grundlagen für eine gute Gesundheit, denn man ist, was man isst. Verbessern Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden indem Sie Ihre Ess- und Alltagsgewohnheiten optimieren.
Die klassische Massage hat eine allgemein positive Wirkung auf den gesamten Organismus und fördert so das Wohlbefinden und die Entspannung. Haut- und Zellstoffwechsel, Blut- und Lymphstrom sowie die Durchblutung der Muskulatur und die Bildung von Gelenkflüssigkeit werden angeregt. Die Elastizität von Bändern und Sehnen wird verbessert und muskuläres Ungleichgewicht harmonisiert. Dies führt zur Linderung von Schmerzen sowie zur Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks, vertiefter Atmung und zu psychischer
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