NEEM VOORSPRONG MET ONS TRAININGSSCHEMA
Juli 2018: Op straat lopen is toch maar saai. Ik zoek naar alternatieven voor een klassieke marathon, en kom op de North C Trail 50km uit. 50km door de duinen en over het strand ploeteren: OK, dat wil ik wel bereiken! September 2018: Ik loop wel geregeld, maar ik merk dat ik niet goed weet waar ik mee bezig ben. Train ik wel goed? Wat zijn eigenlijk mijn aerobe en anaerobe drempels? Wanneer moet ik trainen op lang en traag lopen en wanneer op hard lopen? Ik heb meer informatie nodig over mezelf en over hoe
Na een paar jaar geen sport te beoefenen had ik mij een nieuw sportief doel vooropgesteld. Ik zou een fiets kopen, 1,5 jaar hard trainen en de volledige ronde van vlaanderen cyclo ‘19 rijden. In januari ‘19 had ik na maanden hard trainen nog niet de progressie gemaakt die ik had verwacht. Ik begon ongerust te worden indien m’n doel wel realistisch was en heb contact gezocht met Coach Brecht van FuseAction. Bleek dat ik zowat alles van voeding tot intensiteit van de trainingen verkeerd aanpakte. Na een profe