Description: 冷え性は、血管を細くしてしまうため血流が悪くなり新陳代謝が悪くなりアンチエイジングの大敵です。冷え性改善のために、適度な運動や食生活を意識すると冷え性改善につながります。
女性ホルモン (41) ヘルシーレシピ (4) 大敵 (1) ‘å“g
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今冷え性に悩む女性がとても増えています。 冷え性というと冬の悩みで多くの対策をとる人も多いでしょう。 しかし今では、夏は冷房などの使用によって体が冷えやすくなっています。 体が必要以上に冷えてしまうと、夏でも冷え性と同じ症状を感じることになります。 冷え性の人は手先がびっくりするほど冷たいのが特徴です。 それ以外にも体の内部では冷え性によって様々な症状が生まれています。 なかなかすぐに気つけないことが多いので、気をつけなければいけません。 特に冷え性は、年齢と共に敏感になるアンチエイジングの大敵だといわれています。 冷え性の人は、体全体が冷えてしまうことで血管が収縮してしまっています。 すると多くの血液を体中に送り込むことが難しくなります。 血液は多くの栄養素を体中に送り届ける働きがあります。 それが十分に行われなくなり、細胞が栄養不足になってしまいます。 さらに体内に蓄積された老廃物も血液が運ぶ働きがあります。 なので血管が細くなると老廃物がしっかり排除されにくく、シミなどの老化現象につながっています。 冷え性になると血流が悪くなるので、新陳代謝も悪くなります。 これによって代謝が悪くなると、脂肪の燃焼もさ