Description: Buikdansen is gezond voor je lichaam en geest en ook goed voor je zelfvertrouwen. Kan iedereen buikdansen? Ja, de dans heeft wel veel oefening nodig, maar iedereen kan de basis leren.
bollywood (543) bellydance (374) workouts (253) naomi (51) buikdansen (13) buikdansles (4) dance workouts (4) naomi bellydance (3) fitnessdance (3) oriental dance flow (3)
Een intensieve en gevarieerde dans workout ter ondersteuning van de body & mind en algemene fitheid gericht op vetverbranding en afvallen.
Het is een workout geïnspireerd door verschillende danspasjes en -stijlen. Zoals: latin, hip hop, Armeens, orientaalse bellydance, Afrikaans en bollywood. De bewegingen zijn eenvoudig waardoor je sneller in de move komt. Je krijgt het gevoel van: "it's party time!" , lekker dansen terwijl je gewoon aan het zweten en verbranden bent. De les sluit af met ontspannende rek-& strekoefeningen.
Wat neem ik mee? Sportkleding (mag een legging en t-shirt zijn waarin je lekker kunt bewegen) en sportschoenen. Je gaat zeker zweten, neem een handdoek en een flesje water mee. De workout duurt 60 minuten.