фитнес (509) питание (217) диеты (133) упражнения (86) бодибилдинг (73) программы тренировок (10) как накачать мышцы (4)
Бодибилдерам следует избегать простых углеводов. Однако сладенького хочется всем, не так ли? Как же быть? На помощь вам могут прийти заменители сахара, которые обладают сладким вкусом, но при этом являются крайне низкокалорийными.
Самой важной мышцей в человеческом организме является сердце. Степень тренированности сердца влияет не только на вашу физическую форму (внешний вид, силу и выносливость), но также на здоровье и продолжительность жизни.
Многие люди интуитивно понимают, что для того, чтобы похудеть, нужно перестать употреблять в пищу фаст-фуд и десерты с высоким содержанием калорий. Но могут ли еще какие-либо продукты быть препятствием на пути к желанной фигуре? Конечно!