Description: Zum Yoga gehören neben der körperlichen Übung auch Meditation und Spiritualität, Ernährung, Körperreinigung sowie Medizin (z.B. Ayurveda). Unsere Kursleiterin Rosemarie von Sydow besitzt außerdem umfassende Kenntnisse im Bereich Feldenkrais und Klangmassage
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Ursprünglich ist das Ziel des Yoga das Erreichen der Glückseligkeit, ein Lebensweg, der alle Bereiche des Lebens beinhaltet: Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie, Lebensfreude, Fröhlichkeit, Kraft und Gesundheit. Mein Unterricht richtet sich auf die ruhige Aufmerksamkeitsführung in bewussten Bewegungen (Asanas), die helfen den Geist zu beruhigen mit Hilfe der Atem-Übungen (Pranayama). Durch jede Unterrichtsstunde führt die Entspannung (Yoga Nigra). Sie wird während der Übungen in dynamischen und statischen Posit
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