Hyvinvointijuomat Hyvinvointiruoka Liikunta Mielen hyvinvointi Pelit Sample Page Liikunta Vapaa-aikana ja työmatkoilla tapahtuva liikunta edistää terveyttä ja hyvinvointia. Liikunta ehkäisee myös monia tauteja ja on avuksi useiden sairauksien hoidossa. Toisaalta työaikainen raskas liikunta voi olla tuki- ja liikuntaelimistölle vahingollista. Lisäksi pitkäaikainen fyysinen inaktiivisuus, kuten yhtäjaksoinen istuminen, ei ole suositeltavaa. Liikunnan harrastamisessa on suuria sosioekonomisia eroja
Vapaa-ajan liikunnan, työmatka- ja kuntoliikunnan harrastaminen vaihtelee sosioekonomisen aseman mukaan. Hyvätuloiset, ylemmät toimihenkilöt ja pitkälle koulutetut työikäiset liikkuvat muita useammin. Kuluneen 30 vuoden aikana sosioekonomiset erot vapaa-ajan ja työmatkaliikunnan harrastamisessa ovat pysyneet samanlaisina.
Raskasta työliikuntaa taas esiintyy eniten alemmissa ammattiasemissa ja matalasti koulutetuilla henkilöillä.