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Description: Sie wollen abnehmen ohne lästiges Kalorienzählen!; Gesunde Ernährung und Sport ich unterstütze Sie dabei; die einfachen Regeln einer gesunden Ernährung;gesunde Ernährung mit wenig Zeit möglich; Funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.; Ich komme zu ihnen nach Hause zum gemeinsamen Training unter professioneller Anleitung;Paartraining; gemeinsam trainieren; Ernährungsberatung Online; Hemhofen;

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Gleichgültig ob Ernährungsberatung  oder Personaltraining , meine  Arbeit beginnt mit einer Anamnese.  Anhand Ihrer  persönlichen  Daten erstelle ich eine Ernährungsempfehlung oder einen ersten Trainingsplan .

Wir durchlaufen  gemeinsam mehrere Schritte ,  von der Anamnese mit Auswertung, der Definition Ihrer Ziele und der Erstellung Ihres persönlichen Plans für Ernährung und/oder das Training.

Notwendige Korrekturen werden  in Abhängigkeit des Fortschritts vorgenommen um Ihre Ziele möglichst effektiv zu erreichen denn

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