Description: 十分な睡眠をとる時間的な余裕がない場合は考え方を変化させて疲れをとることが重要になります。仕事では建前で接することと役割を果たすことはイコール。家事はパートナーに頼ることが相手の喜びになると考えましょう。
疲れを感じているときの対処法を紹介
疲れを感じたときは十分な睡眠をとることが推奨されています。しかし仕事や家事でやらなければならないタスクがたくさんあると、睡眠のためにまとまった時間を割くのが難しいです。そんなときは、物事に対する考え方や人との接し方を変えながら疲れに対処していきましょう。
仕事では本音と建前をいかに上手く使い分けるかが重要になります。この使い分けが上手くできずに建前の比重がかなり重くなると、人は疲れを感じるものです。だからといってビジネスの現場で本音の比重を重くするのは、リスクが高いといえます。