Lúgosítás és a cukrok kapcsolata: szigorú diéta
Description: A lehető legjobban próbáljuk meg csökkenteni a szénhidrát-bevitelt is, hiszen éppen a szénhidrátok azok, melyek hirtelen megemelik a vércukorszintet.
stevia (149) cukor (30) cukorbetegség (17) nyírfacukor (9) inzulin (9) cukor beteg (1) cukros (1) cukorbetegek (1)
A cukorbeteg diétája igazából megegyezik az egészséges táplálkozással. Egy olyan étrendet kell összeállítani, mely mindenben megfelel annak elveivel. Persze ehhez szükség van egy orvos segítségét kérni, hogy egyéni állapotunkhoz igazítsa az étrendet, azonban van néhány irányelv, melyet érdemes betartani.
A fő cél az ideális testsúly visszanyerése, melyet a legkönnyebben úgy lehet elérni, ha a beteg először is átáll a “sokszor keveset”-elvre: egy nap ötször étkezzen, de sose egye túl magát . Emellett arra is kell figyelni, hogy adott esetben milyen táplálékot fogyaszt el.
Mindenképp csökkenteni kell az energia-bevitelt, hogy elinduljon a fogyás. Ha kókuszzsírt használunk , akkor ez a dolog könnyedén kivitelezhető.
Lúgosítás és a cukrok kapcsolata: szigorú diéta