OptiPerf - Coaching Sportif et Préparation Physique
Description: Fondé et développé dans les années 70 par l’américain Greg Glassman, le CrossFit est une technique de conditionnement physique qui permet une amélioration
crossfit (1123) mulhouse (232) illzach (12) lionel medina (2) optiperf (1)
Fondé et développé dans les années 70 par l’américain Greg Glassman, le CrossFit est une technique de conditionnement physique qui permet une amélioration significative de l’état de santé de ses pratiquants.
Le CrossFit pourrait également se résumer en l’exécution de mouvements fonctionnels à haute intensité et en variation constante.
La pratique du CrossFit permettra le développement de dix qualités physiques essentielles que sont :
OptiPerf - Coaching Sportif et Préparation Physique