Description: En cool blogg
En cool blogg
Även om det ofta har förknippats med tristess och depression, tyder forskning på att konstterapi kan ha många olika fördelar på mental hälsa. För det första kan det hjälpa dig att minska stress och ångest, eller helt enkelt få dig att känna dig mer avslappnad och utvilad efter att ha gjort *något*.
Samtidigt kan konstterapi också hjälpa till att boosta din kreativitet, vilket kan vara till hjälp när du vill komma på nya idéer eller lösa problem i arbetet eller i livet i allmänhet. Bra skit all around, helt enkelt!