Description: 産前産後の全ての女性のための子連れ歓迎ヨガ教室です。ベビーヨガや体の巡りを整える季節のヨガなど、日々の暮らしを心地よく過ごすヒントがここにあります。
日々の暮らしにもっと「心地いい」を増やしたい... そんな思いでココチヨガを始めました。 産後の身体の不調を抱えている方はとっても多く、私もその一人でした。 睡眠時間も削られた状態での毎日の育児は想像以上に大変です。 身体の不調は心の不調に繋がっていきます。子育てをより楽しく、我が子とのスキンシップも取って欲しい... それには、まずはママの身体が元気なことが大前提です。 産後1年未満の方は、産後ママのための子連れヨガや赤ちゃんとのスキンシップをたくさん取り入れたベビー&ママヨガを、産後1年以上経っている方には、体の巡りを整える季節のヨガをおすすめします。 アロマを活用したクラフト作りやコラボ企画のイベントなども不定期に開催しています。 ママになっても自分の「好き」を大切に、自分の時間を作って気分良く過ごせるように、お手伝いさせていただきます。
場所は川西市を中心に宝塚市やオンラインでも開催中です！
また、同じように講師業やフリーランスとして働く方へのサポートも実施しています。