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龙口市黄城旮旯传媒营销策划部

2023-11-03

　　完成一个标准的深蹲需要多个关节的灵活性和稳定性，其中，踝关节的灵活性尤为新的。 如果踝关节不够灵活，将会直接影响到整个动力链，导致整个动作的质量下降。 一、什么原因会导致踝关节灵活性变差？ 1、最常见的原因是手术或伤病，任何需要脚固定一段时间的东西都可能导致踝关节灵活性的下降。 2、除了手术和伤病之外，有时轻微的受伤也可能导致踝关节灵活性的下降。 3、如果你观察距骨前韧带的解剖结构，你可以看到它同...

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