Description: Verbeter uw gezondheid en vitaliteit door chi kung (qi gong)
qi gong (903) haarlem (495) chi kung (273)
Chi kung (qi gong) betekent 'beoefenen, ontwikkelen (kung) van levensenergie (chi)'. Het is een verzamelnaam voor vele soorten van gezondheidsoefeningen (bewegingstechnieken, ademoefeningen, houdingsleren, etc.). De oefeningen zijn gebasseerd op eeuwenoude principes uit taoistische en boedhistische tradities. De geschiedenis hiervan gaat duizenden jaren terug. Chi kung is een belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijzen ( TCM ), waar vooral preventief wordt gewerkt. Door het oefenen met ef
In onze lessen beoefenen we de meer 'interne', zachtere vormen van chi kung. Waarbij er met name aandacht is voor de structuur van je lichaam, ontspanning/ een dieper niveau van rust, ademhaling en de kracht van intentie. De principes zijn ook te gebruiken als uitgangspunten voor bewegingssporten zoals tennis, golf, volleybal, voetbal, surfen, etc. en andere bewegingsvormen zoals Yoga en Pilates.
Lees meer...