¿Eres nuevo en el Crossfit?
CrossFit es un conjunto de trabajos funcionales realizados a una intensidad relativamente alta. Todos los entrenamientos de CrossFit se basan en movimientos funcionales, y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remar y más. Estos son los movimientos centrales de la vida. Se mueven las cargas más grandes las distancias más largas, por lo que son ideales para maximizar la cantidad de trabajo realizado en el menor tiempo posible. La intensidad es esenci
Todos los entrenamientos llevan incluido un elemento que promueve la superación a nivel personal.