Das sogenannte “Functional Training” findet auch in Deutschland zunehmend Beachtung. Im Gegensatz zu sonstigem Gerätetraining, das meist nur Krafttraining für genau definierte Muskelpartien erlaubt, trainiert das “Functional Training” den Körper in muskulären Zusammenhängen. Die Muskelketten werden dynamisch und in ihrem natürlichen Bewegungsablauf angesprochen und lassen sich so optimieren. Der Bewegungsapparat wird stabilisiert, Verletzungen wird vorgebeugt und der Körper gesunderhalten.
Eines der besten Tools für das “Functional Training” ist der Bulgarian Bag. Er bietet die Möglichkeit Kraft, Kraftausdauer, Kondition, Koordination, Schnell- und Explosivkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und das Herz-Kreislauf-System gleichermaßen zu trainieren. Das Training mit dem Bulgarian Bag ist ein echter Geheimtipp !
Am 30.08.2014 habt ihr die Möglichkeit bei “The Camp IV” …