Description: Пошаговая проработка навыков стрессоустойчивости. Авторский курс Дарьи Брандт
стресс (44) бизнес-психология (5) управление стрессом (5) делегирование (3) дарья брандт вакцина от стресса как побороть стресс брандт
Ты поймешь, как: - Узнать свои реакции и особенности мышления, включить себя на максимум и не поддаваться тревоге - Быстро адаптироваться к быстроизменяющейся обстановке и сохранять внутренний баланс - Управлять тревогой и беспокойством, устранять ощущения, вызывающие тревожные состояния - Найти и проработать свои страхи, которые создают барьеры и блоки - Избежать повторения возникновения тревоги и страха После модуля ты получишь: - Техники для самопомощи при стрессе - Помощь с домашним заданием в телеграм-