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ダンベルは使い方次第で様々な部位を鍛えることが出来ます。 上半身の筋肉はダンベルがあれば十分とも言われます。 ラバータイプで床を傷つけず、しかも最大負荷は30kg。 大きな筋肉を身につけることが出来る負荷なので、モチベーションも保てます。
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様々な筋肉を鍛えられる懸垂器具。 懸垂はきつい運動ですが広背筋、肩、腕など上半身を効率的に一度に鍛えることができます。 懸垂のほかディップス、プッシュアップなどのトレーニングが可能です。