Description: Тут вы найдете советы и рекомендации, как оздоровить организм натуральными, органическими и естественными продуктами питания, физическими практиками
здоровое питание (178) органические продукты (20) физические упражнения (8) основы здоровья (4) натуральное питание (3) советы для здоровья (2) лечебные свойства (2) здоровье граждан (1) чем полезны для здоровья (1)
Орехи пользуются плохой репутацией в средствах массовой информации по совершенно неправильным причинам. Хотя некоторые орехи коммерчески производятся со слишком большим количеством (денатурированной) соли или покрытием из нежелательных ингредиентов, чистые органические версии очень полезны для здоровья.
На самом деле, недавнее исследование показывает, что употребление орехов уменьшает депрессию на 17%. Это открытие, опубликованное в Clinical Nutrition, важно, поскольку депрессия становится все более распространенной в нашем современном мире. Например, в настоящее время более чем у каждого шестого взрослого человека диагностирована та или иная форма депрессии.
Читать далее »