Description: 便秘・宿便のお悩みや予防法・漢方での解消法をコラム・動画などで分かりやすく解説したサイトです。
アレルギー (622) 花粉症 (402) 春の便秘 (1) 気温の変化 (1) 環境の変化によるストレス (1) 玄米で便秘解消 (1) 腸の働きが悪い (1) 便の量が少ない (1) 下痢・軟便体質 (1) ゆるい便 (1)
便秘とは・・？ ・毎日出ない ・便が固い ・量が少ない ・お腹が張る ・残尿感があってスッキリしない
身体の不調は、実は便秘が原因？ ・腹痛 ・肥満 ・生理不順 ・頭痛 ・肩こり ・肌荒れ ・冷え性 ・痔 ・大腸ガン
便秘解消のための養生って？ ・運動 ・食生活の改善 ・睡眠 ・冷え防止 ・ストレス発散 ・便意を大切に