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"Vorbeugen ist besser als heilen" (Sebastian Kneipp)Leider reagieren wir Menschen immer erst, wenn es zu spät ist. Erst wenn der Rücken schmerzt, fangen wir an unseren inneren Schweinehund zu bekämpfen und uns sportlich zu betätigen. Dies tun wir in der Regel aber nur im notwendigen Ausmaß solange, bis es dem Rücken wieder besser geht. Ab diesem Punkt fangen wir häufig wieder an in alte Muster zu verfallen. Nachhaltig sinnvoller wäre es also, dass wir mit einem hohen Maß an Kontinuität nach bestem Wissen un
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