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バレエを愛する全ての人たちの「声」を毎週お届けしています。

カラダづくりの基本は、食べる事、ダンサーの体に必要な栄養や食事法を管理栄養士に聞きました。

体の基礎が出来たら、毎日のトレーニングで自分の体を磨いていきましょう。

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