Description: Persoonlijke training op maat voor de beginnende en fervente sporter met een doel!
training (23163) running (4334) fietsen (814) barefoot (257) triatlon (205) zwemmen (193) lopen (51) minimalistic (35) functioneel trainen (3) trainingschema (3)
Het is moeilijk te beschrijven wat je voelt, wanneer je na 4,5 u lopen door de majestueuze bossen van de Gaume, 3 keer dwars door de Semois, plots de eindmeet van Trail des Trappistes bereikt. 8 maanden lang heb ik hiervoor getraind, en 900 kilometers gemaald om deze 38,5 km (met meer dan 700 klimmeters) comfortabel te kunnen lopen. De rollercoaster aan emoties is nog lang niet gaan liggen, maar één ding is wel glashelder: dit was me nooit ofte nimmer gelukt zonder mijn coach Bert Vervaet . Bert, ik ben je
Nogmaals superdank, coach. Dit was echt nooit gelukt zonder jouw geweldige begeleiding, ijzersterke trainingsschema’s en 1001 creatieve en verrassende oefeningen voor kracht, evenwicht, coordinatie…. Op naar de volgende uitdaging!
Al enkele jaren had ik een droom, ooit ging ik een halve marathon lopen! Als astma-patiënt gaf mijn longarts als raad mee om dat onder begeleiding te doen. Al gauw kwam ik bij Backup uit. Na vele ups en nog meer downs (een lichaam doet nu niet eenmaal wat het hoofd wil) én onder de coaching van Backup werden alle obstakels op professionele wijze aangepakt! Traag maar gestaag werkten we toe aan de bekroning op het vele trainen, afzien, zweten, inplannen, frustraties en toch nog goede moed. Gisteren was de ke