Description: 屋代佳織（Rico）公式サイト。健康に痩せるためにはどうすればいいのか、ファスティング、食事、エクササイズの視点からご提案。カリスマトレーナー屋代佳織（Rico）が健康に痩せたいあなたをサポートします！
「毎日の健康と美容のために、疲労回復をいつでもできる心身を作ること」この考え方を基盤にして、 忙しく働く日本の企業人を元気にするための活動をしています。 体も心も元気であれば、本当に美味しい食事が何かを知っていて、おいしく健康に良いお食事ができて、元気に働けて、成果を出せる。 そうすれば、おのずと生活が豊かになる。 快活に毎日を過ごせているから、思考も心も元気になり、笑顔が溢れる毎日。 プライベートも充実して、周りに優しくできて、周りを元気にする存在になれる。 本当に体を大切にする人は、体を元気にする食べ物や飲み物や本当に体が必要としている栄養補給の仕方、運動との付き合い方、心を元気にするポジティブシンキングの作り方を知っています。 一人でも多くの日本人に、誰もが生まれ持つ、その素晴らしい健康力と疲労回復力という潜在能力を呼び起こし目覚めさせることを目指しています。
フィットネス全般の知識を持つプロトレーナーがあなたのライフスタイルに合わせた効果的なエクササイズとトレーニング、食育及び疲労回復の為のファスティングをサポートします。
BBP (Beauty Body Project) ビューティーボディプロジェクト屋代佳織は、ビジネスパーソン及び家庭を守るワーキングウーマンの皆様を中心に、生涯を通じて健やかに快活な仕事とプライベートを送れる毎日のため、皆様の目指す目的別に、オリジナルトレーニングプログラムを提案し、ご提供しております。 「誰もがご自身を大切にする事のひとつとして、フィットネスに取り組み、目的に沿った効果的で楽しく、またはストイックにご自身の為に継続できるフィットネスによるセルフケアを導くこと。」がモットーでございます。 体操・エアロビクス・空手・ジャズダンス・ヨガ・ピラティス・ストレッチ・瞑想・呼吸法、の効果的要素を組み合わせて、皆様のニーズに合わせたオリジナルのフィットネスプログラムを構築提案することが特徴です。