Description: 東京、北区、一般歯科、矯正歯科、インプラントならあすか歯科クリニック
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しっかり噛んで食べることで、食べていることをきちんと脳が認識し、十分な満腹感を感じることが出来ます。噛むことによって肥満の予防だけでなく、肥満の治療にも活用され効果を上げています。一口量を少なくし、その一口をよく噛む食べ方・・・ 30回ぐらい ・・・によって、食べる量が自然と少なくなり体重減少が実現されるのです。