Home Page - Digital shine
triathlon (1479) ironman (323) triathlon coaching (68) triathlon training (64) triathlon gear (10) triathlon events (8) triathlon distances (3) triathlon nutrition (3) ironman race (2) ironman championship (1)
منذ عام ٢٠١٦، ألقيت بنفسي في رحلة رياضة التحمل واستمريت فيها بفخر وإصرار. رياضة التحمل تمثل لي نوعًا من الرياضات البدنية التي تحتاج إلى القدرة على تحمل الضغوط الجسدية والعقلية على مدار فترات طويلة. من سباقات الترايثلون والماراثون إلى سباقات الدراجات الهوائية الطويلة، تجاوزت العديد من التحديات واكتشفت قدراتي المخفية في هذا المجال المثير. إن رياضة التحمل تعزز قدرتي على التحمل وتحسن صحتي العقلية والبدنية، وتمنحني إلهامًا وتحفيزًا لتحقيق أهدافي الشخصية وتعزيز الصمود والصبر في حياتي اليومية. فخور برحلتي في عالم
ولدي مشاركات كثيرة يمكن الاطلاع عليها من خلال مشاركاتي
بحمد الله، تمكنت من الحصول على شهادة تدريب معتمدة من تريستو تدريب الترياثلون الاحترافي. وفي هذه الشهادة، تعلمت الكثير من المعلومات المهمة المتعلقة بالتدريب وتطوير اللاعبين، واكتسبت فهمًا شاملاً لفلسفة تدريب تريستو وأسلوب العمل العلمي في إعداد جداول التدريب المدروسة. بالإضافة إلى ذلك، تعلمت كيفية تدريب السباحة والدراجة والجري بطرق فعالة، وكيفية رفع مستوى لياقة اللاعبين بطرق تقلل من خطر الإصابات. وقد تعلمت أيضًا كيفية وضع خطة كاملة لمسابقة الرجل الحديدي. واجهت تحديًا كبيرًا في هذا البرنامج، وهو إعداد جدول تدر
Home Page - Digital shine