диети (30) фет бърнъри (2) отслабване с вода (1)
Чували сте за ползите от водата за загуба на тегло , но не знаете как да я направите наистина ефективна? При диети , често се пият и хапчета и добавки за отслабване запомнете добре, много важно е да увеличите значително приема на чиста вода. И тъй като ние откриваме малко от всичко в интернет, добри съвети като лоши, се чудите дали наистина работи? Вие не сте единственият човек, който се намира малко изгубен във всичкия този потоп от информация. Тук сме, за да помогнем. Някои от тези правила може да ви се
Скорошно проучване на тази тема беше проведено от изследователи от Университета на Вирджиния в САЩ. Това проучване е проведено върху две групи жени, всички на диета идентична, като по този начин губят тегло . Жените от първата група пиеха чаша вода от време на време, когато бяха жадни повечето хора го правят. Жените от втората група пият най-малко два литра вода на ден така че водата е сравнително голяма, дори когато не са особено жадни. Конкретно, те пиеха две чаши вода преди всяко хранене, три пъти на ден
Първото нещо, което трябва да разберем, когато погледнем ефектите на водата върху загубата на тегло е, че сигналът, който тялото ни изпраща в нашия мозък, когато сме жадни, е същият, който изпраща, когато ние сме гладни . С други думи, когато се чувствате гладни, може да не сте гладни, а просто жадни . Разбира се, когато си гладен, мислиш, че си гладен. И така, това, от което се нуждаем е храна … И за съжаление често се обръщаме към храната много калорична, което не помага на нещата … Затова трябва да пиете