In meiner Arbeit geht es um das Zusammenspiel von Gedanke, Gefühl und Körperreaktion. Alle drei Bereiche greifen als Systeme in einander. Wie kann ich meine Gedanken regulieren lernen, wie antworten meine Gefühle darauf und wie spiegelt sich dies wiederum in der Körperspannung wider.
Mein Ziel ist es, dass die Menschen, die ich für einige Zeit begleiten darf, selbstverantwortlich lernen, das Zusammenspiel von Kopf und Körper sowohl in Leistungsphasen, als auch in der Regeneration bewusst einzusetzen. Dies zu vermitteln, betrachte ich als eine Herausforderung und als Bereicherung zugleich, egal ob im Sport oder im Gesundheitsbereich.
Mein Ansatz im Mentaltraining ist ein neurobiologischer, das „Feintuning“ dank Neuroplastizität des Gehirns mit Hilfe systematisiertem Training optimierbar.