Description: 豊橋市のヨガ教室 曙Yoga-Dojo はじめてヨガを体験されたい方、アシュタンガヨガを習いたい方お待ちしております。
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学生時代、部活動が大好きだった私は大人になってから毎日できる何かを探してアシュタンガヨガに行き着きました。 それ以来、朝起きて歯を磨いて顔を洗うのと同じように自然なライフスタイルとしてヨガと共に生活してきました。 ヨガを始めて２～３年経つ頃から、それまで頑張って頑張って生きてきて少し疲れていた心と体からすーっと力が抜けてとても自由で自然に生活ができるようになりました。 それは、ポーズを取るために必要な力、抜いておくべき不必要な力、力の関係性を感じながらヨガを行うことで自分にとって何が必要で何が不必要なのかを感じとる "感覚" が磨かれてシンプルになったからではないかと思っています。 ヨガは "幸せのツール"です。 今までヨガと共に生活してきて、この "感覚 は生活、人生の全てに応用できると今は感じています。
初心者でも大丈夫！ ６つのポーズを組み合わせた太陽礼拝をゆっくり行います。 太陽礼拝終了後は自由です。 練習を続行される方には引き続き指導させていただきます。 太陽礼拝だけなら１５分程度なので、時間がなくても大丈夫!!!
7:00ドアオープン 7:15チャンティング ある程度ルーティンを覚えて一人で練習ができるようになったらマイソールクラスへ！！ 練習の中で適切な指導をさせていただきます。 マイソールスタイルは時間内なら何時に始めて何時に終わってもかまいません。