Description: 【初回体験6,000円！】運動不足が気になる高齢者に向けた出張パーソナルトレーニングサービス『Active Life（アクティブライフ）』三宮・元町、神戸市（灘区、東灘区、須磨区、垂水区）、芦屋市は出張無料！
高齢者 (1017) パーソナルトレーニング (813) 三宮 (474)
神戸市のActive Lifeは、筋肉を育てるトレーニングを歯磨きのように習慣化して欲しいという想いから自宅でトレーニングできる出張型に特化しています。介護や孫の世話、お仕事などで時間が作れずにジムに行く暇もないという方でも出張型であれば、移動や外出するための準備が省かれるので最小時間でトレーニングできます。
限られたスペースと道具で効果的なトレーニングをするために、マニュアルレジスタンストレーニングを採用しています。マニュアルレジスタンスを日本語にすると徒手抵抗という意味でトレーナーの手で負荷を加えていきます。手が負荷になるので何より安全で、寄り添いながら左右差や痛みなどで動かしづらい箇所も調整しながらトレーニングすることができます。 負荷もその方のベストな負荷で行うので、効率的に筋肉を育てることができます。
筋肉に適切な刺激が習慣的に入れば、何歳からでも筋肉は育っていってくれます。 貯筋をすることで、いくつになってもチャレンジングでイキイキワクワクする日々をお過ごし下さい。