Description: 栄養不足を補うという意味では、青汁は、有効と言えます。しかし、青汁ばかりを飲めばいいわけではなく、あくまでも足りない分を補うという、補助的な役割としての利用が期待できます。
野菜不足を感じた時に、一体どうしますか。 たくさん野菜を購入して、食べますか。 手軽に野菜不足が解消されるなら試してみたいものの一つが青汁です。 青汁で、本当に不足は解消できるのでしょうか。 一日に成人が必要とする野菜は、350ｇが推奨されています。 この量の野菜は、ボール一杯分にもなります。 このような大量の野菜を毎日摂取することは、多くの場合は、不可能と言えるでしょう。 野菜不足は、肥満や、便秘の原因にもなり、生活習慣病の原因にもなりかねません。 毎日バランスの取れた食事をすることが、健康の近道と言えます。 では、毎日頑張って野菜を摂取していても、足りない場合は、どうしたらいいのでしょうか。 そこで、青汁で補うという方法があります。 青汁には、緑黄色野菜、特に緑色の野菜が多く使われています。 製品によって、使われている野菜は違いますが、おおむね、食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルが多く含まれているものが主流です。 かといって、野菜不足のすべてを青汁で補えるか、極端な話、青汁だけを毎日飲めば野菜を一日の摂取量取れるのかといったら、決してそうとは言えないのも事実です。 実際に、野菜不足に特化した製品も発売さ
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